妊婦のダイエット

近年、低出生体重児とお母さんの妊婦の時のダイエットの関係が指摘され始めているのです。
低出生体重児の出生比率は、1960年代には7.5％前後だったものが、1980年代後半から増加傾向を示し、平成13年度の全国の低体重児出生比率は8.8％になっています。

妊婦が出産のために開いた骨盤は、産後約２ヶ月で元にもどろうとしますが、妊娠中に筋肉量が減ってしまうので、からだの各部分がたるんだままになってしまいがちです。
筋肉が減ると基礎代謝が低下してしまい、摂取したカロリーが消費されず、脂肪として蓄積されるため、益々体重がもどりにくくなります。

妊婦さんが太りすぎると産道に脂肪がついて難産の確率が高くなり、妊娠中毒症の危険性もあるため、産院では、体重増加は6～10kg程度に抑えるように指導するところが多いのですが、妊娠中の体重増加が極端に少ないケースが増えています。
こうした場合には、必要な栄養素もとらず、ダイエットに励むことになるので、当然のことながら、胎児の発育にも悪影響を与えます。

妊婦 ダイエットは、妊娠時に太るため考える人が非常に多いです。しかし、妊娠時の体重増加は、自然な現象です。

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